od czego

Estem, estem :* <zgłasza sie> ooops, Lu czyżbyś miała de ja vu Zestaw dietowy przecudnej urody nie ma sie do czego przyczepić Ja diete trzymałam, ale jak widzisz- jestem wagowo na plusie i-hahah <zarżała> chociaż lustro się kłóci z wagą kiiiiit z tym I will not surrender! dalej jade i za dwa tyg. pomiary łącznie z %bf A Ty baw się [...]

Racja. Temat do zamknięcia. Z podobnym podejściem nie masz tu czego szukać. To nie kwestia złotych rad. Jak nie stać cię na ogarnięcie tematu- twój problem. Wyraziłem swoją opinię i daleko mam to, że nie potrafisz wyciągać wniosków. Nigdzie nie porównywałem d. wyciągu do wolnych ciężarów. Napisałem jedynie, co byś zauważył czytając ze [...]

dobre wypiski czego chcecie od chłopaka , przecież nie będzie wam pisał że go czoło swędziało jak robił MC Erwinoos -stosujesz BA jakie są twoje wrażenie podczas stosowania ? Czuć jakąś różnice czy placebo ? Pytam bo sam się zastanawiałem nad tym lecz mało opini na ten temat jest .

Dlaczego od razu ma kończyć karierę, jeżeli dostanie mocne KO od Włarimira ( czego mu oczywiście nie życzę) to pewnie powalczy jeszcze w Prudential gdzie kasy sporo nabije, nawet z bumami czy emerytami.

[...] zyskał stylowo,a z Estradą już nie... Władymira jak Arreoli obskoczyc sie nie da. Wolałbym Adamka z Vitkiem...Nie skreślam tak od razu Adamka...Ale musiałby pokazać cos czego jeszcze nigdy nie pokazał,czymś zaskoczyć...Ale wątpie by to pokazał.Ma serce. Z Arreolą zaskoczył mnie(wtedy),ale z Kliczkami tylko serce do walki.Albo jakis as w [...]

Od strony wyników nie ma się czego doczepić także leczenia nikt nie wsroży bo nie ma czego leczyć. Wyniki masz dobre nie skupiaj się na nich już. Pytałem Cię o życie - praca/trening/dieta/relax/fun/regeneracja/sen/stres itd...? Praca nie jest zbytnio stresujaca w moim przypadku/trening jakos 3x w tygodniu - nie katujac sie do odciecia/dieta - duzo [...]

[...] odpuścić, pozwalam sobie jedynie na kilka kostek gorzkiej czekolady Wedla Dark 90%. Od bardzo dawna nie piję kawy ani czarnej herbaty, tylko czerwoną, dlatego potrzebuję czegoś co da mi kopa, rozbudzi mnie tak jak innych rozbudza kawa, a ta czekolada tak właśnie na mnie działa :) Poza tym uwielbiam ją :) W badaniach poziom cukrów mam w [...]

Co do samego treningu... Kiepski podział. Nogi, kaptury? Nie ma żadnych podstaw aby do treningu nóg dodawac kaptury. Dlaczego kaptury w osobny dzień i dośc ciężko potraktowane? I ten zestaw ćwiczeń na kaptury też nienajlepszy, tzn. ćwicząc tak-mozesz je poruszyć...a zależnie od techniki-nie poruszyć. + jedno ćwiczenie jest ultra kontuzjogenne. [...]

[...] spadla do 67 kg :( i sila zreszta tez sadla dosc drastycznie z max na klkate 87,5 do 73 :( poplakac sie mozna. Chce przybrac na wadze ale od jakis 4 miesiecy jej mi ubywa -czego nie rozumiem bo zazwyczaj mialem tendencje do :tzw: "tycia" po prostu systematycznie ubywa mi kg a ja chcialbym tak mase miesniowa podciagnac do 73-74 kg i [...]

[...] mi smakować soja, soja i codziennie soja plus inne strączki oczywiście. A tłuszcz na prawdę lubię! Odpycha mnie tylko smalec, masło. Roślinne oleje bardzo chętnie. Taki makaron np z oliwą i bazylią, ach! yoyo w poniedziałek nawet miałam taki zestaw serek wiejski i oliwa. Najpyszniejsze to może nie jest ale, czego się nie robi dla wyższych celów

Dzięki za odp. Czyli nie mam się czego obawiać? Brałem MT i działa. Efekt widoczny od 4 tygodnia cyklu. Większa siła o ok 20% i centymetrów też przybyło, a po cyklu lekki spadek. PS. karpik8711 czekem na kolejne obserwacje z cyklu :) Zmieniony przez - icebax w dniu 2013-04-28 12:32:35

Ja slyszalem ze w Tesco jak kupisz 2 pepsi to daja to wino gratis;)Juz takie rzeczy ludzie mowia:) Panowie, po co rozmawiac o czyms czego nawet nie mialo sie w rece.Widze ze kazdy to moze miec od reki tylko jak pisze do ludzi to nikt tego nie ma.Co wiecej.Nikt nie ma nawet fotki,jak to mozliwe skoro kazdy to ma za ''grosze'' ''od reki'' Chyba [...]

[...] jest chyba najgorszym możliwym wyborem Patrz, widzisz tą różnice ? masz tendencje do wypadania od samego początku nawet od głupiej metki. Ja zrobiłem 6 cykli w swoim życiu z czego na jednym leciało nawet połączenie trenbolon z winstrolem i arimidexem 800mg testa i włosów nawet nie ruszyło... A teraz mi sie posypały kvrwa na zestawie: [...]

[...] zre tiramisu, wiedzac ze wiele razy wagi nie mogl zrobic. Tepy cep. Jak sie nie kontuzjuje od przebierania w szatni, to najwazniejsze walke roku w 155 rozp******i zrac slodycze, pewny ze mu alah z dupy fat stopi w razie czego w istatniej chwili. Reema zamienic na Vannate, super pomysl, moze na Demetriusza od razy zeby juz nikt nie dokupil ppv %-)

[...] 15 ale generalnie znam kilka osób które omijało15 (sam ominąłem 2 razy z rzędu) i stwierdziliśmy że nie warto. 2. Cwicze o tej porze od dawna i moj organizm wie czego sie spodziewac miedzy 20.30 a 22 Zarowno psychicznie jak i fizycznie (pomijajac problem z pkt.1) jest ok. Chodzi mi o to czy fakt, ze cwiczac pozno praktycznie zaraz po [...]

[...] i szukasz tutaj tylko potwierdzenia swoich teorii :). Konsekwencja i powtarzalność w treningu, bazowanie na nieprzetworzonej żywności i ujemny bilans kaloryczny dadzą ci to, czego pożądasz. Uzbrój się tylko w cierpliwość ! Zacznij od 5x5 , nie dodawaj na razie żadnych Tabat . Jeżeli uprawiałeś kiedyś TRI, spróbuj wpleść jakiś wysiłek aerobowy, [...]

[...] skoro już od jakiegoś czasu jestem na poziomie 2000 kcal to jak przyłożę teraz do 3000-3500 nie spowoduje to tycia pomimo wzmożonego wysiłku, ale druga strona medalu to z czego później zbijać? Z tym, że Wy tutaj wiecie lepiej więc nie zamierzam dyskutować ;) shinobi, a ile trwała u Ciebie ta redukcja ? Wiem, że to sprawa indywidualna i nie [...]

[...] on wiedzę nie książkową i jeśli rzeczywiście jest osobą za którą się podaje nasza wymiana poglądów mniej sceptyczna była by zapewne bardzo interesująca dla forumowiczów,do czego zachęcam. Mój Syn Kuba skończył dziś 9 lat wieć dla rozluźnienia atmosfery; Jeśli liczysz na ogień wspierający on nie wesprze cię, najczęściej zacina się podstawowa nie [...]

[...] więc ciężko jeszcze mówić o rezultatach. Po obwodzie bicepsa widać że coś tam wody już się złapało, ciężary większe niż tydzień temu, ale z uwagi na staż ciężko ocenić czego to zasługa. Trening 6/10 Wyciskanie na barki siedząc: 10x45/8x50/8x50/8x55 Unoszenie bokiem stojąc: 12x10/10x10/10x10/8x10 Unoszenie hantla przód (neutralny): [...]

[...] A jak juz, to za ładowanie starcza jablko z rana. Warzywa- do ładowania nie maja wiele ale za to do utrzymania w zdrowiu bardzo duzo, zresztą za parę lat zobaczysz do czego doprowadza chwytanie sie za diety ekstremalne bez wystarczającej wiedzy, stawy, nerki... nie beda sprawne. Temperatura wskazuje poziom metabolizmu, i tak masz nieźle [...]